秋天吃什么蔬菜水果去火
1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用。
【资料图】
2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用。
3、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。
4、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
6、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。
7、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位。
秋天适合吃什么水果蔬菜?
为什么会有人很大了但是说话却像孩子。
这有几种可能。
第一种,这个人得过病,脑子发育不完善,虽然身体能长大,但大脑停留在孩子的状态,智力水平就是那样。
第二种,这个人拥有赤子之心,岁数大了,人还像孩子一样单纯。
第三种,这个人比较幼稚,不成熟,阅历少,长大了说话还像孩子。
第四种,装的,故意装成孩子说话的样子。
秋天最适合吃www.nfysw.com什么水果?
秋天最适合吃的水果是梨。
秋季空气干燥,水分较少。而秋梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨,能缓解秋燥、生津润肺。
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛,声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨,可以滋阴润肺、止咳祛痰,对痛风、风湿病及关节炎也有防治功效,对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
扩展资料
秋季养生注意事项:
1、饮食方面:在饮食调养上应以防燥护阴、滋阴润肺为准则,宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物。
2、起居方面:建德医院耳鼻咽喉科的刘艳锋医生提醒大家,秋季昼夜温差较大,早上起床及晚上起风时,要及时添衣,防止秋凉感冒。
3、运动方面:秋季养生不能离开“养收”原则,要把保养体内的阳气作为首要任务。运动也应顺应这一原则,运动量不宜过大,尤其是老年人、儿童和体弱者,要防出汗过多,阳气耗损。
参考资料来源:人民网-秋季养生七个“最佳”
参考资料来源:人民网-秋季养生,需要注意哪些方面?
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